Keto recept 1 Hacka löken fint och fräs den mjuk i smöret. 2 Slå på grädden och blanda ner buljongen. Peppra lite och låt nu grädden reducera till en bra simmig konsistens. 3 Koka under tiden äggen De skall vara hårdkokta. 4 När grädden har reducerat så hackar du äggen och blandar ner i såsen tillsammans med den hackade persiljan. 5.
Kokt torsk med äggsås vatten Äggsås 60 g smör 3 dl vispgrädde g färskost salt och peppar, efter smak 2 msk färsk persilja, finhackad 3 ägg, hårdkokta Servering g sockerärtor 2 msk smör 1 skivad citron Lägg till i inköpslista Näringsinnehåll Recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist Provlagat.
Torsk lchf 1 äggula. 3 kokta ägg. ca: 3 msk creme fraiche. en klick smör. Salt, peppar, persilja eller dill. Gör så här. * Koka äggen och hacka dom. * Häll i grädde + smör i en kastrull. Koka upp och lått puttra en liten stund och dra ner värmen.
Torsk med äggsås grädde Topp 20 bröd med ägg Ägg är inget man vanligtvis har i traditionella bröd med vetemjöl, men när man bakar glutenfria LCHF-bröd är det nästan mer regel än undantag att man använder ägg för att binda ihop ingredienserna och för att få ett gott, näringsrikt bröd som inte faller isär. Topp 20 efterrätter med ägg.
Lchf middag Instruktioner. Koka äggen hårdkokta. Skölj direkt med kallt vatten och skala. Dela kors och tvärs i en äggdelare till hack. Koka upp grädde och creme fraiche. Rör ner buljong, citronsaft/skal och vitpeppar. Smaka av med ev mer salt. Låt sjuda några minuter tills den tjocknat.
Äggsallad keto Torsk med äggsås. Ingredienser till ca personer: g tinad/färsk torsk (annan vit fisk funkar bra också, som sej) 3 ägg. 2 dl grädde. 1 dl cream fraiche. 1/2 tsk herbamare. 1/2 dl dill/persilja (jag brukar ha i frysen och blanda dessa) Salt, peppar.
Keto recept Dra av från plattan och rör ner ägg och dill. Salta och peppra fisken, krydda eventuellt med ekologisk citronpeppar. Stek i rikligt med smör tills fisken precis är klar. Servera med en citronklyfta och kokt blomkål (för lågkalorimåltid) eller potatis.
Kokt torsk med äggsås
1 Hacka löken fint och fräs den mjuk i smöret. 2 Slå på grädden och blanda ner buljongen. Peppra lite och låt nu grädden reducera till en bra simmig konsistens. 3 Koka under tiden äggen De skall vara hårdkokta. 4 När grädden har reducerat så hackar du äggen och blandar ner i såsen tillsammans med den hackade persiljan. 5.