Hur många kalorier per dag kvinna Caloric Calculator. Alla MåBra:s vikt-verktyg riktar sig enbart till personer med ett BMI över Generellt brukar man säga att en hälsosam vikt ger ett BMI-värde mellan 18, – under 18,5 anses av vården vara undervikt, och över 25 är det övervikt. Fetma motsvarar ett BMI över
Räkna ut kaloribehov viktnedgång Ditt energibehov beräknas i kalkylatorn ovan med Mifflin-St Jeor-ekvationen som är en av de bästa och modernaste ekvationerna för att beräkna kaloribehov. Tänk på att: Ange alla decimaler med punkt (”.”) och inte komma (”,”) Ange din längd i centimeter, inte meter. Fettförbränning.
Kalorier per dag man Med vår kaloriräknare kan du enkelt räkna ut hur många kalorier du ska ha per dag för att gå ner ett kilo i veckan. Exempel: En kvinna på 42 år som väger 70 kilo vill gå ner ett kilo på en vecka. Hon är medelaktiv på jobbet och ganska aktiv på fritiden. Normalt behöver hon 2 kalorier.
Hur många kalorier per dag för att gå ner i vikt Du kan först uppskatta proteinbehovet, och därefter dela upp fett och kolhydrater. WHO rekomenderar gram per kilo för vuxna och per kilo för barn under 17 år, och samtidigt tyder studier på att proteinbehovet för mycket hårt tränande individer kan vara 1,4–1,8 gram per kilo kroppsvikt (Livsmedelsverket, ).
Hur många kalorier bränner man per dag utan träning Hur många kalorier behöver du per dag? Om BMR Basalomsättning, basalmetabolism eller basalförbränning (engelska Basal Metabolic Rate) är ett uttryck för hur mycket energi (kcal eller kJ) kroppen gör av med i viloläge, det vill säga hur mycket energi som kroppens organ behöver för att fungera på ett korrekt sätt.
Minimum kalorier per dag
Ett kaloriunderskott på kalorier per dag motsvarar ett underskott på 3 kcal per vecka. Du kan alltså gå ner 0,5 kg genom att minska kalorier varje dag. För att uppnå ett så stort kaloriunderskott behöver du ofta bara skära ner på onödiga kalorier. 
Hur många kalorier per dag viktväktarna Räkna ut ditt kaloribehov. Alla MåBra:s vikt-verktyg riktar sig enbart till personer med ett BMI över Generellt brukar man säga att en hälsosam vikt ger ett BMI-värde mellan 18, – under 18,5 anses av vården vara undervikt, och över 25 är det övervikt. Fetma motsvarar ett BMI över
Räkna ut kalorier i mat Ditt energibehov beräknas i kalkylatorn ovan med Mifflin-St Jeor-ekvationen som är en av de bästa och modernaste ekvationerna för att beräkna kaloribehov. Tänk på att: Ange alla decimaler med punkt (”.”) och inte komma (”,”) Ange din längd i centimeter, inte meter. Fettförbränning.